Unser aktuelles Turnprogramm 2019/2020

 

Hier finden Sie unser aktuelles Turnprogramm: Es bietet Ihnen eine Übersicht über alle Turngruppen, sowie deren Vorturnerinnen, Uhrzeit und Ort. Jede Gruppe hat einen Gruppenleiter (kursiv). Bei Problemen oder Fragen bitte nehmen Sie mit dieser Person Kontakt auf. Bitte beachten Sie die Zusatzinformationen bei den einzelnen Einheiten.

Mitgliedsbeiträge 2019/2020

  • Erwachsene: € 75.- pro Saison Turnen oder Leichtathletik
  • Kinder / Jugendliche: € 65.- pro Saison Turnen oder Leichtathletik
  • Familientarif (gültig ab 4 Personen einer Familie): € 250 pro Saison Turnen oder Leichtathletik

Mit der Einzahlung des Mitgliedsbeitrages erwerben alle Mitglieder das Recht die Turneinheiten oder die Leichtathletikeinheiten zu besuchen!

Unser Programm 2019/2020 gibt es auch zum Downloaden!

Unser Anmeldeformular 2019/2020 zum Downloaden!



TAG

EINHEIT

VORTURNER

ZEIT

ORT


Montag

Kinder Männlich  6-9 Jahre

Spielerisches Aufwärmen, Koordinationsschulung, Konditionsübungen, Geräteturnen, Spiele

Matthias Pfingstl, Caroline Preiner

16:00-17:00

Turnsaal der NMS Bruck (Eingang im Hof), Umkleide Nr. 1



Jugend Männlich 10-15 Jahre

Aufwärmen, Koordinationsschulung, Konditionsübungen, Geräteturnen, Spiele

Matthias Pfingstl, Caroline Preiner

17:00-18:00

Turnsaal der NMS Bruck (Eingang im Hof), Umkleide Nr. 1



Kurzhanteltraining und Zirkeltraining für Damen

Aufwärmen, Konditionstraining, Hanteltraining, Zirkeltraining (Elemente aus: Kraft, Koordination, Ausdauer, etc.)

Astrid Kottek-Saini

19:35-20:45

Sporthalle Bruck /Mur, Umkleide Nr. 1


Dienstag

Kinder Weiblich 6-10 Jahre

Spielerisches Aufwärmen, Koordinationsschulung, Konditionsübungen, Geräteturnen, Spiele, Tanzelemente

Marion Pfingstl, Caroline Preiner

17:00-18:15

Turnsaal der NMS Bruck (Eingang im Hof), Umkleide Nr. 1



Wirbelsäulen- und Dehnungsübungen für Männer

Aufwärmen, Zirkeltraining mit Bedacht auf Wirbelsäule, Haltungsübungen, Krafttraining, Kondition- und Ausdauertraining

! Abhaltung von 1.10.2019 bis 23.3. 2020 ! Restl. Zeit: Langsamlauftreff Kalte Quelle: jeden Dienstag 18:30

Erich Lenger

18:30-20:00

Turnsaal der NMS Bruck (Eingang im Hof), Umkleide Nr. 1



Konditionstraining & Krafttraining für Männer

Ausdauer- und Krafttraining, Fußballtennis

! Abhaltung von 1.10.2019 bis 23.3. 2020 ! Restl. Zeit: Langsamlauftreff Kalte Quelle: jeden Dienstag 18:30

Erich Lenger

20:00- 21:30

Turnsaal der NMS Bruck (Eingang im Hof), Umkleide Nr. 1



Langsam-Lauf-Treff

Treffpunkt: Kalte Quelle

! Startet erst mit April 2019 !

Erich Lenger & Team

18:30

Parkplatz Kalte Quelle Bruck/mur


Mittwoch

Kleinkinder 3-4 Jahre

Spielerisches Aufwärmen, Spielerisches Kennenlernen der Turngeräte, Laufspiele, Koordinationsspiele, Bewegungsschulung

! Nur für diese Gruppe angemeldete Kinder dürfen teilnehmen. Ältere Geschwister, Freunde, etc. können NICHT beaufsichtigt werden !

Silvia Baumegger, Regina Traar

15:30-16:30

Turnsaal der NMS Bruck (Eingang im Hof), Umkleide Nr. 1



Kleinkinder 5-6 Jahre

Spielerisches Aufwärmen, Spielerisches Kennenlernen der Turngeräte, Laufspiele, Koordinationsspiele, Bewegungsschulung

! Nur für diese Gruppe angemeldete Kinder dürfen teilnehmen. Ältere Geschwister, Freunde, etc. können NICHT beaufsichtigt werden !

Silvia Baumegger,, Regina Traar

16:30-17:30

Turnsaal der NMS Bruck (Eingang im Hof), Umkleide Nr. 1


Donnerstag

Ganzkörperkräftigung

Koordinationstraining, dynamisches Aufwärmen, Ganzkörpertraining (Kraft, Ausdauer, Haltung)

Danna Gwandner

8:30-9:30

Turnsaal der NMS Bruck (Eingang im Hof), Umkleide Nr. 1



Wirbelsäulengymnastik und Körperhaltungstraining für Sie & Ihn

Dynamisches Aufwärmen, Haltungsübungen, Übungen zur Stärkung der WS-Muskulatur, Haltungsübungen

Erich lenger

18:30- 19:30

Turnsaal der NMS Bruck (Eingang im Hof), Umkleide Nr. 1



Yoga für Sie & Ihn

Einstiegselemente des Yoga mit geprüfter Yoga-Lehrerin. Eine Einheit für mehr Wohlbefinden.

Astrid Kottek-Saini

19:35- 21:00

Turnsaal der NMS Bruck (Eingang im Hof), Umkleide Nr. 1


Freitag

Jugend Weiblich 10-15 Jahre

Aufwärmen, Spiele, Tanzelemente, Koordination, Kondition, Geräteturnen

Marion Pfingstl, Sabrina Mislivicek

18:45-20:00

Turnsaal der NMS Bruck (Eingang im Hof), Umkleide Nr. 1


TAG

EINHEIT

VORTURNER

ZEIT

ORT

Montag

Kinder Männlich  6-9 Jahre

Spielerisches Aufwärmen, Koordinationsschulung, Konditionsübungen, Geräteturnen, Spiele

Matthias Pfingstl, Caroline Preiner

16:00-17:00

Turnsaal der NMS Bruck (Eingang im Hof), Umkleide Nr. 1


Jugend Männlich 10-15 Jahre

Aufwärmen, Koordinationsschulung, Konditionsübungen, Geräteturnen, Spiele

Matthias Pfingstl, Caroline Preiner

17:00-18:00

Turnsaal der NMS Bruck (Eingang im Hof), Umkleide Nr. 1


Kurzhanteltraining und Zirkeltraining für Damen

Aufwärmen, Konditionstraining, Hanteltraining, Zirkeltraining (Elemente aus: Kraft, Koordination, Ausdauer, etc.)

Astrid Kottek-Saini

19:35-20:45

Sporthalle Bruck /Mur, Umkleide Nr. 1

Dienstag

Wirbelsäulen- und Dehnungsübungen für Männer

Aufwärmen, Zirkeltraining mit Bedacht auf Wirbelsäule, Haltungsübungen, Krafttraining, Kondition- und Ausdauertraining

! Abhaltung von 1.10.2019 bis 23.3. 2020 ! Restl. Zeit: Langsamlauftreff Kalte Quelle: jeden Dienstag 18:30

Erich Lenger

18:30-20:00

Turnsaal der NMS Bruck (Eingang im Hof), Umkleide Nr. 1


Konditionstraining & Krafttraining für Männer

Ausdauer- und Krafttraining, Fußballtennis

! Abhaltung von 1.10.2019 bis 23.3. 2020 ! Restl. Zeit: Langsamlauftreff Kalte Quelle: jeden Dienstag 18:30

Erich Lenger

20:00- 21:30

Turnsaal der NMS Bruck (Eingang im Hof), Umkleide Nr. 1