Herzlich Willkommen!

 

  ACHTUNG: START DER TURNSAISON 2020/2021 WEGEN CORONA AUF UNBESTIMMTE ZEIT VERSCHOBEN!


ES FINDEN DERZEIT KEINE TURNEINHEITEN STATT


 Auf Grund der geänderten Corona-Regeln der Regierung sehen wir uns nicht im Stande den Turnbetrieb so zu führen, wie wir dies gerne hätten. Die Beschränkung der Teilnehmerzahl pro Kurs auf 10 würde ein Anmeldesystem für jede Woche erfordern, um nicht Mitglieder jedes Mal nach Hause schicken zu müssen.

Auch auf Grund der steigenden Corona-Fälle möchten wir unsere VorturnerInnen, vor allem im Kinderbereich schützen.

Sobald die Maßnahmen wieder gelockert werden, starten wir mit unseren Einheiten.

Ich ersuche Sie um Verständnis.

Sport Frei, 

Prof. Mag. Rene TRAAR, Obmann


Folgende Maßnahmen bzgl. Corona gelten für den Turnbetrieb 2020/2021 

  • Beim Betreten und Verlassen des Eingangsbereiches bis inkl. der jeweiligen Garderobe muss ein MNS getragen werden (ab 10 Jahren verpflichtend; Kinder bis 10 Jahre Empfehlung)
  • Dieser kann im Turnsaal während der Einheit abgenommen werden. 
  • Das Verweilen im Eingangsbereich vor und nach der Einheit bitte möglichst kurzhalten. 
  • Das Verweilen im Eingangsbereich während der Einheit ist nicht gestattet.
  • Wenn möglich bitte bereits im Sportoutfit kommen und die Duschen nicht benutzen. Wenn möglich sollte das Umziehen vermieden werden (Umkleidekabinen sind sehr eng!). Wir empfehlen bereits im Turngewand zur Einheit zu kommen. Überschüssige (warme) Kleidung kann im Turnsaal abgelegt werden, was ein Betreten der Umkleide nicht notwendig macht. Straßenschuhe können im Windfang abgestellt werden.
  • Umkleide: max. 8 Personen zeitgleich. Der Mindestabstand von 1m ist einzuhalten. Ein MNS ist zu tragen.
  • Vor dem Betreten / Nach dem Verlassen des Turnsaals sind die Hände verpflichtend zu desinfizieren. Desinfektionsmittel steht bereit.
  • Im Turnsaal gelten die Hygienevorschriften  (Abstand, Hustenhygiene, etc.). Bei den Kindereinheiten ist ein kurzfristiges Unterschreiten des Mindestabstands erlaubt/notwendig (Sicherung der Kinder durch VorturnerInnen/ Spiele).
  • Wenn möglich sollten Erwachsene ihre eigenen Gymnastikmatten mitbringen. Bei Benützung einer Gymnastikmatte des ATuS Bruck muss diese durch ein großes Handtuch bedeckt werden und nach der Verwendung von der jeweiligen Person desinfiziert werden (Desinfektionsspray wird zur Verfügung gestellt).
  • Kranke Kinder dürfen nicht zum Turnen kommen. Wir ersuchen Sie, Ihr Kind bereits bei einer leichten Verkühlung nicht zur Einheit zu schicken.

Alle Maßnahmen sind verpflichtend einzuhalten.

Prof. Mag. Rene TRAAR, Obmann


Wir starten die neue Turnsaison 2020/2021 am 

Montag, 21.09.2020



Unser aktuelles Turnprogramm 2020/2021

Unser Programm 2020/2021 gibt es auch zum Downloaden!

 

 Unser Anmeldeformular 2020/2021 zum Downloaden!

 

TAG

EINHEIT

VORTURNER

ZEIT

ORT

Montag

Kinder Männlich  6-9 Jahre

Spielerisches Aufwärmen, Koordinationsschulung, Konditionsübungen, Geräteturnen, Spiele

Caroline Preiner, Leoinie Trummer

16:00-17:00

Turnsaal der NMS Bruck (Eingang im Hof), Umkleide Nr. 1


Jugend Männlich 10-15 Jahre

Aufwärmen, Koordinationsschulung, Konditionsübungen, Geräteturnen, Spiele

Caroline Preiner, Leoinie Trummer

17:00-18:00

Turnsaal der NMS Bruck (Eingang im Hof), Umkleide Nr. 1


Kurzhanteltraining und Zirkeltraining für Damen

Aufwärmen, Konditionstraining, Hanteltraining, Zirkeltraining (Elemente aus: Kraft, Koordination, Ausdauer, etc.)

Astrid Kottek-Saini

19:35-20:45

Sporthalle Bruck /Mur, Umkleide Nr. 1

Dienstag

Kinder Weiblich 6-10 Jahre

Spielerisches Aufwärmen, Koordinationsschulung, Konditionsübungen, Geräteturnen, Spiele, Tanzelemente

Caroline Preiner, Celine Preiner, Florentina Obermayer

17:00-18:15

Turnsaal der NMS Bruck (Eingang im Hof), Umkleide Nr. 1


Wirbelsäulen- und Dehnungsübungen für Männer

Aufwärmen, Zirkeltraining mit Bedacht auf Wirbelsäule, Haltungsübungen, Krafttraining, Kondition- und Ausdauertraining

! Abhaltung von 10/2020 bis03/21 ! Restl. Zeit: Langsamlauftreff Kalte Quelle: jeden Dienstag 18:30

Erich Lenger

18:30-20:00

Turnsaal der NMS Bruck (Eingang im Hof), Umkleide Nr. 1


Konditionstraining & Krafttraining für Männer

Ausdauer- und Krafttraining, Fußballtennis

! Abhaltung von 10/2020 bis03/21 ! Restl. Zeit: Langsamlauftreff Kalte Quelle: jeden Dienstag 18:30

Erich Lenger

20:00- 21:30

Turnsaal der NMS Bruck (Eingang im Hof), Umkleide Nr. 1


Langsam-Lauf-Treff

Treffpunkt: Kalte Quelle

! Startet erst mit April 2020 !

Erich Lenger & Team

18:30

Parkplatz Kalte Quelle Bruck/mur

Mittwoch

Kleinkinder 3-4 Jahre

Spielerisches Aufwärmen, Spielerisches Kennenlernen der Turngeräte, Laufspiele, Koordinationsspiele, Bewegungsschulung

! Nur für diese Gruppe angemeldete Kinder dürfen teilnehmen. Ältere Geschwister, Freunde, etc. können NICHT beaufsichtigt werden !

Silvia Baumegger, Regina Traar, Florentina Obermayer

15:30-16:30

Turnsaal der NMS Bruck (Eingang im Hof), Umkleide Nr. 1


Kleinkinder 5-6 Jahre

Spielerisches Aufwärmen, Spielerisches Kennenlernen der Turngeräte, Laufspiele, Koordinationsspiele, Bewegungsschulung

! Nur für diese Gruppe angemeldete Kinder dürfen teilnehmen. Ältere Geschwister, Freunde, etc. können NICHT beaufsichtigt werden !

Silvia Baumegger,, Regina Traar, Florentina Obermayer

16:30-17:30

Turnsaal der NMS Bruck (Eingang im Hof), Umkleide Nr. 1

Donnerstag

 

Ganzkörperkräftigung

Koordinationstraining, dynamisches Aufwärmen, Ganzkörpertraining (Kraft, Ausdauer, Haltung)

Danna Gwandner

8:30-9:30

Turnsaal der NMS Bruck (Eingang im Hof), Umkleide Nr. 1


Wirbelsäulengymnastik und Körperhaltungstraining für Sie & Ihn

Dynamisches Aufwärmen, Haltungsübungen, Übungen zur Stärkung der WS-Muskulatur, Haltungsübungen

Erich lenger

18:30- 19:30

Turnsaal der NMS Bruck (Eingang im Hof), Umkleide Nr. 1


Yoga für Sie & Ihn

Einstiegselemente des Yoga mit geprüfter Yoga-Lehrerin. Eine Einheit für mehr Wohlbefinden.

Astrid Kottek-Saini

19:35- 21:00

Turnsaal der NMS Bruck (Eingang im Hof), Umkleide Nr. 1

Freitag

Jugend Weiblich 10-15 Jahre

Aufwärmen, Spiele, Tanzelemente, Koordination, Kondition, Geräteturnen

Sabrina Mislivicek, Ulrike Hübler

18:45-20:00

Turnsaal der NMS Bruck (Eingang im Hof), Umkleide Nr. 1